札幌市西区八軒・琴似 パーソナルジムRejoice 　トレーナー紹介

名前：鳥木　恵

出身地：北海道小樽市

職歴：看護師７年（循環器、整形外科、リハビリ科、訪問看護）

トレーニング歴：約７年

趣味：筋トレ、読書

資格：看護師国家資格　GCS認定コーチ

　将来の健康に不安を抱える方へ。私自身20歳で体重が増え、看護学校時代の健康診断でLDLコレステロールが300mg/dl以上になった経験があります（基準値は70〜140mgとされています、、）。検査に引っかかり不安でいっぱいでしたが、運動と食事の改善で基準値が正常に戻り、ホッとするとともに健康の大切さに気づきました。

 　健康に関する不安は今を生きる活力も奪ってしまう可能性があるものです。しかし今からでも遅くはなく、日々の運動・食事習慣で不安を取り除き、日々を必ずイキイキと過ごせるようになります。

　今度は私が、運動・食事・メンタル面であなたの健康を支えます。共に心も身体も健康な未来を目指しましょう！